"ישנן שתי ירושות יציבות שאנו מעניקים לילדינו, האחת היא שורשים והשנייה היא כנפיים"
וויליאם הודינג קרטר ג'וניור
נעים להכיר!
שמי מרב בן חור סבן מדריכת הורים ויועצת שינה על פי התיאוריה הפסיכולוגית של אלפרד אדלר, עם התמחות בהפרעות קשב והיפראקטיביות, עורכת דין ומגשרת. לעולם הדרכת ההורים הגעתי בעקבות חוויה אישית שגרמה לי לחשב מסלול מחדש ולעזוב את תפקידי כיועצת משפטית בכירה.
כאם ל-4 ילדים, מצאתי את עצמי בשתי חזיתות:
מצד אחד, חוויתי לילות לבנים עם התינוק שלי שסבל מבעיות שינה ומצד שני, חוויתי ימים מאתגרים בהם נדרשתי להתמודד עם סיטואציות משפחתיות שונות בהן היו מעורבים ילדיי הגדולים וכל זאת ללא שינה. מצב זה עורר בי תהיות, האם שינוי כלשהו בהתנהלות שלי ובתגובות שלי באמת ישפיע על בעיות השינה של התינוק שלי? האם התגובות שלי ישפיעו על שיתוף הפעולה עם ילדיי הגדולים? איך אנ ייכולה להתמודד עם הפרעות קשב של הילד שלי? ומכאן, הדרך לעולם ייעוץ השינה והדרכת ההורים הייתה קצרה, חווייתית, מרתקת וטבעית.
במהלך לימודיי בבית למקצועות ההורות בגישת אדלר של דור הררי וגנית פרג, התמחיתי בהדרכת הורים ובייעוץ שינה.
הכלים שרכשתי במהלך לימודיי הובילו לשיפור דרמטי במערכת היחסים במשפחתי ובקרב הורים שליוויתי.
כמו כן שמחתי לגלות שכישוריי כעורכת דין משתלבים בשלמות בתפקידי החדש: יכולת ההכלה וההקשבה, הבנת הסיטואציות המתרחשות בין הורים לילדים, ניתוח הפרטים הקטנים המרכיבים את התמונה המלאה והגישה המעשית המאפיינת אותי - כל אלה מאפשרים לי ללוות אתכם בתהליך מובנה ואפקטיבי שיספק לכם את כל הכלים לשיפור מערכת היחסים עם ילדיכם ואת האווירה המשפחתית.
אני כאן בשבילכם.
שיטת "לילה טוב" הדרכת הורים ממוקדת שינה
התינוק שלכם מתקשה להירדם?
שוב בכי באמצע הלילה וזאת הפעם העשירית שאתם נכנסים לחדר ברגע שהתינוק נרדם ואחרי שחזרתם למיטה, 10 דקות עברו ושוב הבכי נשמע! ומרוב ייאוש אתם מנסים כל מה שאתם יכולים: להביא בקבוק, אבל התינוק לא רוצה לאכול; להרדים על הידיים, אבל הוא לא נרדם ובואו נודה באמת - כבר אין לכם כוח. וכשזה קורה אז אתם קוראים לבן/בת הזוג שיבוא/שתבוא להחליף אתכם. אבל עדיין - שום דבר לא עובד...
הורים יקרים אני רוצה רגע להגיד לכם את מה שאתם כבר יודעים ממזמן: כששניכם עובדים וצריכים לקום בבוקר לעבודה, להיות ערניים, לתפקד ולהיות הורים, עובדים, בני זוג טובים, להכין אוכל, לסדר את הבית, לארגן את שאר הילדים ולהצליח בכל הג׳ינגול להישאר בפוקוס וגם להצליח לעשות את הכל על הצד הטוב ביותר, זה פשוט בלתי אפשרי ללא שינה בלילה.
כשעייפים, מי כמוכם יודעים - הריכוז פוחת, העצבים עולים ובינינו? אין לכם כוחות לא לעצמכם ולא לסביבה. כל מה שאתם רק רוצים זה לישון, לנוח, לאגור כוחות. וכמו שאני נוהגת להגיד - עייפות זה עינוי מספר 1. אבל לפני הכל אני רוצה רגע שתדעו מגיל 5 חודשים לתינוק יש מספיק מהורמון המלטונין, הורמון השינה וניתן ללמד אותו הירדמות עצמאית במיטה. התינוק שלכם צריך ללמוד איך להירדם, הוא צריך להרגיש בטוח במיטה, לאהוב אותה ולסגל הרגלים חדשים. אם עייפתם מלילות לבנים ואם כתוצאה מכך הזוגיות שלכם "על הקרשים", זה הזמן לייעוץ שינה בשיטת "לילה טוב".
הורים מספרים
נכנסנו לתהליך עבור איכות שינה טובה לבן שלנו ועל הדרך זכינו בכל כך הרבה יותר. מירב הצילה את האוירה בבית, ונתנה לכולנו את תחושת המסוגלות הנפלאה כל כך.
לירון ח.
הליווי האישי, הצמוד והיומיומי שלך שימש כתמיכה מדהימה ופתאום השינות מסודרות במהלך היום, ממש חזון אחרית הימים! ובלילה ישן כמעט 12 שעות! מי היה מאמין??
נועה פ.
"רצף הפגישות ומתן ההכוונה המעולה, תוך שילוב עצות פרקטיות, נתן לנו ההורים כלים משמעותיים, שהשפיעו ישירות על הילדים והמשפחה. אין לי מילים לתאר!"
טליה ל.
"הצלחת לתת לנו בטחון בדרך שבה בחרנו ותוך כדי לשקף לנו את התהליך כדי שנוכל להשתפר איפה שצריך ולשמר לעתיד את הנקודות הטובות."
גלעד, עתליה ועינב
